1

首先要弄清楚事情的真相。

这件事究竟是无稽之谈还是真实的新疆私家侦探第一人 ，我们首先要搞清楚。 如果只是谣言或者误会，而远方妻子又咄咄逼人、咄咄逼人，那么事情可能真的会朝着双方都不愿意的方向发展。 这样做真的后悔已经来不及了，所以你得先想清楚。 真相。

2

先冷静一下。

记住这句话，生气之前一定要思考几分钟，让你想说的话在舌尖停留几秒钟，这样你就不会说出让你后悔的话，这样无论发生什么事情，你一定要冷静，做好人。 想一想，也许你能找到更好的解决办法。

3

你可以和你丈夫谈谈这件事。

毕竟我还是有感情的。 经过理性思考后，我可以和丈夫好好谈谈，开诚布公地交谈，希望能够了解丈夫为什么会有外面的事情。 如果确实是你自己的原因，你就得坦然接受。

4

考验你的丈夫。

如果你觉得你的丈夫只是一时走神，不小心迷了回家的路，而他一直在故意瞒着你，你不需要把窗户纸撕破，假装什么都没发生，继续照顾的家务事。 抱起孩子，孝敬父母，对老公格外好，让他心里还有你和这个家的话，他一定会回头的，既然他装作不知道，那就保持沉默吧。

5

改变你自己。

虽然说起来有点残忍，但是老公的外遇或多或少都和我有关，要么是因为我太暴躁，要么是因为我总是很忙而忽略了老公的感受，要么是因为我处理不了家庭矛盾出色地。 丈夫无所适从，只能选择逃避，所以就会出现问题，必须想办法改变自己。

6

不要抓着辫子。

如果你的丈夫真的犯了错，并且真诚地悔改了，那就敞开心扉接受他，不要揪着他的辫子不放，不饶人。 这样的话，我担心你丈夫会再犯同样的错误。 宽容才会赢得真诚。

7

不要轻易谈论离婚。

每个家庭的组建都不容易。 想想到现在经历了这么多风风雨雨，为了感情和孩子，不要随便谈离婚，除非你们的矛盾解决不了，除非你老公真的坚决不回头的话，那就好好谈谈分手吧，不要无缘无故闹事。 最终只会身心俱疲，两败俱伤。

1

正确管理自己的情绪

丈夫有外遇，正常情况下，妻子会出现愤怒、怨恨、极度愤怒、羞辱、委屈等负面情绪。 从心理学的角度来看，这种情绪是完全正常的。 然而，在丈夫外遇特殊情况下，我们首先要学会控制自己的负面情绪。 心理学上有一种转移情绪的方法，那就是找一些能让自己集中注意力的事情做，暂时把这些不开心的事情抛在脑后。 冷静一段时间后，你可以理性面对外遇的事情，然后再认真思考。

2

安排认真思考的时间

正如上面所说，等到自己的情绪足够稳定、足够理性之后，再开始考虑与有外遇丈夫的婚姻。 这个期限一般是三个月。 从心理上来说，当一个人遇到大事，尤其是情感问题时，三个月内是无法做出决定的，因为三个月是心灵疗愈的时期。 所以，这个阶段，你最好和朋友倾诉内心的痛苦，也可以写一篇私人日记，或者从丈夫那里拿一些东西来发泄心中的愤怒。 例如，你也可以选择回妈妈家住一段时间，或者去旅行放松一下。 请记住，这段时间没有必要一直想着你的丈夫有外遇。 先让情绪暂时释放，得到有效治愈后再做决定。

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考虑后的责任决定

在这里，我用责任这个词，相信女性朋友也能理解。 这个责任涉及很多事情。 如果你的丈夫有外遇，你不必对家庭和孩子负责，但作为妻子和母亲，你必须对家庭和孩子负责。 当然，无论你做出什么决定，都是正确的。 其实这个时候，你只能有两个选择。 一是离婚。 如果你还是无法原谅老公外遇，就不要强迫自己接受，因为在婚姻中，你也是参与者，你也有权利表达自己的真实想法，并不是一切都已成定局。由他一个人讲述。 所以，这个时候，你可以利用婚姻赋予你的权利来选择自己的生活方式和婚姻状况。 二是继续维持婚姻。 如果你的丈夫有外遇，而你接受了丈夫外遇事实，那么你就要对你未来的婚姻提出最大的挑战。 毕竟，人可能会犯一个又一个错误。 而这个时候，正好给了你一个反思老公为什么会外遇机会出轨怎么办，是你做得不够好还是什么。 这从某种角度来说，其实对你们的婚姻是有帮助的。